Was ist Personal Training?

Beim Personal Training handelt es sich um ein Einzeltraining, bei welchem neben der körperlichen auch die mentale Fitness trainiert wird. Im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung begleite ich Dich als Coach auf deinem Weg in ein gesünderes und fitteres Leben. Neben gemeinsamen Trainingseinheiten bringe ich Dir mein Ernährungskonzept bei und zeige Dir, wie Du es am besten in Deinen Alltag einbauen kannst.

Damit auch der lästige Jo-Jo-Effekt verhindert werden kann, werden wir an Deinem Mindset arbeiten und versuchen schlechte Gewohnheiten aus Deinem Leben zu streichen und neue Gewohnheiten zu schaffen.

Somit setzt sich das Personal Training aus folgenden Bereichen zusammen:

Wie funktioniert Personal Training mit Coach Aaron?

Um uns kennenlernen zu können, vereinbaren wir einen Termin zu einem Erstgespräch. Dieses findet entweder per Videocall oder bei einem persönlich Treffen statt. Hierbei erzählst Du mir Deine Vorhaben und Deine Ziele und ich erkläre Dir mein Konzept. Da die Pakete Ernährung und Fitness sowohl zusammen als auch einzeln buchbar sind, erstelle ich Dir anhand unseren Gespräches mein individuell an Dich angepasstes Angebot.

Zum Start unseres gemeinsamen Projektes vereinbaren wir Termine und Zeiten, bei denen wir uns persönlich oder online treffen. Mit dabei ist natürlich auch eine genauere Einführung in die Themen Ernährung und/oder Fitness (je nach gebuchtem Paket). Des Weiteren teste ich mit verschiedenen Analysen Deinen Fitnesszustand und Deine Beweglichkeit.

Im gesamten Zeitraum unserer Zusammenarbeit werden laufend Deine Fortschritte kontrolliert und gegebenenfalls Änderungen in den Herangehensweisen vorgenommen. Um sicher zu gehen, dass Du Dich gut betreut fühlst, kannst Du mich bei Fragen oder Unsicherheiten jederzeit per WhatsApp oder Telefon erreichen.

Um Deinen Weg so praktisch wie möglich zu machen, hast Du somit folgende verschiedene Möglichkeiten:

Herausforderung angenommen?

Dann vereinbare Dein individuelles Erstgespräch und lass uns gemeinsam Deine Ziele erreichen!

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Coach Aaron

Mein Name ist Aaron, ich bin 29 Jahre alt und wohne in Bruneck. Nach meiner über 20-jährigen Laufbahn als Handballer habe ich mich Anfang 2020 dazu entschieden, mich in den Bereichen Fitness und Ernährung fortzubilden. Daraus entstand somit die Idee, „Vitalevo“ zu gründen. Das Wort „Vitalevo“ setzt sich aus „Vital“ (lebensfreudig, gesund, lebhaft) und „Evolution“ (allmählich fortschreitende Entwicklung) zusammen und soll somit für einen gesunden und ausgewogenen Lebensstil stehen.

Mein Ziel ist es, Dir mit meinem Konzept aus abwechslungsreichem Training und gesunder Ernährung zu helfen, Deinen Weg zu gehen und noch gesünder zu leben. Ganz egal ob Du abnehmen, deine Ausdauer verbessern oder muskulöser werden möchtest, ich bin der richtige Coach für Dich!

Bei Coach Aaron wirst Du gefördert und gefordert werden!

Meine bisherigen Aus- und Fortbildungen:

  • Fitnesstrainer B-Lizenz

  • Diplomierter Ernährungstrainer

  • Diplomierter Personal Trainer

  • Einführung in die Sportpsychologie und Mentales Training im Sport

Deine Vorteile bei Coach Aaron

  • Flexibilität – Du entscheidest, wann und wo Du trainierst. Ganz egal ob bei Dir zu Hause, im Freien oder in einem Fitnessstudio. Du bekommst von mir Deinen Trainingsplan, der sich perfekt an Deine Anforderungen anpasst.

  • Motivation – Als Personal Coach bin ich stets an Deiner Seite. Mit abwechslungsreichen Trainings wird es nie an Motivation und Spaß fehlen. Dadurch wirst Du immer Dein Bestes geben!

  • Individualität – In der 1 zu 1 Betreuung ist jedes Training komplett an Deine Ziele, Bedürfnisse und an Deinen Lebensstil angepasst. Dadurch lässt es sich einfacher in Deinen Alltag integrieren.
  • Flexibilität – Du entscheidest, wann und wo Du trainierst. Ganz egal ob bei Dir zu Hause, im Freien oder in einem Fitnessstudio. Du bekommst von mir Deinen Trainingsplan, der sich perfekt an Deine Anforderungen anpasst.

  • Motivation – Als Personal Coach bin ich stets an Deiner Seite. Mit abwechslungsreichen Trainings wird es nie an Motivation und Spaß fehlen. Dadurch wirst Du immer Dein Bestes geben!

  • Individualität – In der 1 zu 1 Betreuung ist jedes Training komplett an Deine Ziele, Bedürfnisse und an Deinen Lebensstil angepasst. Dadurch lässt es sich einfacher in Deinen Alltag integrieren.

Aktuelle Fitnesskurse

Hier findest Du aktuelle Kurse mit den wichtigsten Informationen. Alle Kurse können einzeln besucht werden und Du musst kein komplettes Paket buchen.
Da es nur begrenzte Plätze bei den Kursen gibt ist eine Voranmeldung (per WhatsApp, E-Mail oder Anfrageformular) Pflicht. Diese kann bis ca. 2 Stunden vor Kursbeginn gemacht werden.

  • Jeden Montag vom 03.10.2022 bis zum 31.10.22 von 19:00 – 20:00 – High Intensity Interval Training & Functional Training in der neuen Turnhalle in Reischach | 13€ pro Einheit (Punktekarte möglich)
  • Jeden Dienstag vom 04.10.2022 bis zum 25.10.22 von 18:30 – 19:30 – High Intensity Interval Training im Seminarraum der Sporthalle in Sand in Taufers | 13€ pro Einheit (Punktekarte möglich)
  • Jeden Donnerstag vom 06.10.22 bis zum 27.10.22 von 18:30 – 19:30 – Functional Training im Seminarraum der Sporthalle in Sand in Taufers | 13€ pro Einheit (Punktekarte möglich)
  • Jeden Montag vom 07.11.2022 bis zum 28.11.22 von 19:00 – 20:00 – High Intensity Interval Training & Functional Training in der neuen Turnhalle in Reischach | 13€ pro Einheit (Punktekarte möglich)
  • Jeden Dienstag vom 01.11.2022 bis zum 29.11.22 von 18:30 – 19:30 – High Intensity Interval Training im Seminarraum der Sporthalle in Sand in Taufers | 13€ pro Einheit (Punktekarte möglich)
  • Jeden Donnerstag vom 03.11.22 bis zum 24.11.22 von 18:30 – 19:30 – Functional Training im Seminarraum der Sporthalle in Sand in Taufers | 13€ pro Einheit (Punktekarte möglich)
  • Jeden Montag vom 05.12.2022 bis zum 19.12.22 von 19:00 – 20:00 – High Intensity Interval Training & Functional Training in der neuen Turnhalle in Reischach | 13€ pro Einheit (Punktekarte möglich)
  • Jeden Dienstag vom 06.12.2022 bis zum 20.12.22 von 18:30 – 19:30 – High Intensity Interval Training im Seminarraum der Sporthalle in Sand in Taufers | 13€ pro Einheit (Punktekarte möglich)
  • Jeden Donnerstag vom 01.12.22 bis zum 22.12.22 von 18:30 – 19:30 – Functional Training im Seminarraum der Sporthalle in Sand in Taufers | 13€ pro Einheit (Punktekarte möglich)

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Anfrage

Brauchst Du noch mehr Informationen, hast Du noch Fragen oder würdest Du gerne Dein persönliches Erstgespräch buchen? Dann schicke mir einfach und unverbindlich Deine Anfrage auf WhatsApp (+393792631862), per E-Mail (aaron@vitalevo.it) oder über das unten stehende Formular.

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