Hier findest du Pilateskurse welche im Raum Sand in Taufers stattfinden.
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Die Wirkungen von Pilates sind vielfältig: Es verbessert die Körperhaltung, reduziert Stress und Verspannungen, fördert die Beweglichkeit und kann Rückenschmerzen lindern. Durch das Training der Körpermitte (Core) trägt Pilates auch zur Vorbeugung von Verletzungen bei und unterstützt eine bessere Körperkontrolle und -koordination.
Im Frühling, Sommer und Herbst finden die Pilateskurse vorzugsweise im Freien an der frischen Luft statt. Sobald die Temperaturen dann sinken und es Abends schneller dunkel wird, finden die Pilateskurse Indoor statt.
Untenstehend findest du verschiedene Angebote:
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Januar, 2025
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